Известно, что человеку свойственно  постоянно развиваться, учиться, познавать. Знания  помогают   успешно продвигаться по жизни, совершенствовать  внутренние качества характера, расти профессионально, преодолевать многие проблемы и трудности, неизбежные на жизненном пути.  Однако практическое применение знаний  требует немало усилий, внимания и терпения,  в противном случае благие намерения забываются уже через несколько  дней. И, прежде всего, для применения знаний нужно иметь соответствующее желание. Но достаточно ли  одного  желания, чтобы достигнуть поставленной цели? Настоящее желание должно неизменно приводить к действиям и умениям, которые помогают желанию-цели осуществиться. Какие это действия и умения? Краткое изложение их выглядит следующим образом:

1. Цель. Прежде всего,  нужно ясно  видеть и  понимать  ту цель,  которую необходимо достигнуть.  Психологи утверждают, что жизненная цель человека непременно должна быть высокой, чтобы служить не только ему самому, его семье, но и общему благу, окружающим  людям. К примеру, человек прочел книгу или посмотрел документальный фильм о вредном влиянии на здоровье и судьбу человека таких негативных проявлений характера, как обидчивость, раздражительность, своекорыстие.  И поставил перед собой цель усовершенствовать  свой характер, привычки, для того, чтобы улучшить взаимоотношения с близкими, построить гармонию в семье,  чтобы стать хорошим специалистом (добросовестным врачом, учителем, чиновником, юристом), добропорядочным гражданином своей страны, планеты. Высока  ли и благородна данная цель? Несомненно.

2.Мотивация. К достижению   цели должна вести сильная мотивация, иначе желание иссякнет раньше,  чем исполнится.  В примере  с желанием избавиться от обидчивости, раздражительности, своекорыстия  что может послужить достаточной мотивацией, чтобы она помогала человеку  непрерывно двигаться к желаемой цели?  Прежде всего, понимание того, что избавление от этих негативных качеств: а)улучшает взаимоотношения с окружающими ( зачастую допускаемые человеком обиды  беспочвенны и ведут к ссорам и конфликтам);б)сохраняет огромное количество энергии для более полезных проявлений (известно, что обиды, своекорыстие и раздражение очень сильно поглощают жизненную энергию человека; в) способствует улучшению здоровья ( допускаемые человеком обиды,  раздражение, своекорыстие истощают его организм и способствуют развитию многих заболеваний, вплоть до онкологических); г)способствует сохранению  позитивного настроения и хорошего самочувствия окружающих людей. Для закрепления  положительной мотивации следует также проанализировать все последствия,  личную ответственность на тот случай, если и далее в отношении  окружающих будут проявлены  негативные эмоции и вредные привычки.

3.Конкретные шаги. Твердое желание и решимость  достигнуть поставленной цели должны привести к продумыванию конкретных шагов, конкретных действий. Необходимо проанализировать свои взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами, чтобы увидеть, по отношению к кому из них проявляются обиды, раздражительность, своекорыстие. И поставить перед собой задачу изменить свое поведение. Учение Живой Этики советует утверждать  качество, противоположное проявляемому недостатку. В случае  проявления раздражительности, человек должен учиться спокойствию, терпению, любви. В случае проявления  обид, необходимо, прежде всего, учиться прощать мнимых и явных обидчиков. От  своекорыстия поможет излечиться развитие в сердце качеств  щедрости и бескорыстия. Очень важно  не бояться  приносить свои извинения тем людям, по отношению к которым были проявлены негативные эмоции.

4.Настрой. Настрой на развитие и  утверждение положительных  качеств характера является необходимым действием каждого дня. Если мы ставим перед собой задачу избавиться от раздражительности, обидчивости, своекорыстия, следовательно, ежедненвный настрой должен звучать примерно так:

«Я хочу избавиться от раздражительности.  Я избавляюсь от раздражительности и утверждаю качества спокойствия и терпения». Следует вспомнить ситуации, в которых  чаще всего проявляется раздражительность и ясно представить себе, что впредь удается сдержать свой гнев.

«Утверждаю в себе качество  бескорыстия, щедрости, альтруизма». Полезным упражнением в этом случае  будет сознательное совершения добрых дел знакомым и незнакомым  людям совершенно бескорыстно, не ожидая награды и похвалы.

«Утверждаю в себе умение не обижаться,  прощаю все прошлые обиды. Не хочу и не буду ни на кого обижаться, это бессмысленно и вредно». Если в человеке затаились старые обиды на конкретных людей, важно внутренне прочувствовать, что  эти обиды уходят безвозвратно.

5.Постоянство. Желание научиться полезному  умению должно сопровождаться не только соответствующими усилиями и действиями. Очень важно, чтобы усилия и действия были  постоянными,  лишь в таком случае утверждаемое качество  перерастет в новую, положительную привычку и  будет достигнут желаемый результат. К примеру, привычка обижаться при постоянстве устремлений должна  со временем быть заменена привычкой не обижаться, прощать обидчиков. Привычка раздражаться должна  замениться  привычкой сохранять равновесие и спокойствие в любых условиях. Привычка получать от всего личную выгоду  должна преобразовываться в умение бескорыстно служить другим людям, общему благу, своей стране. Безусловно, для того, чтобы необходимые  стремления и  действия становились  постоянными, привычными, нужно утверждать дисциплину духа, развивать силу воли, силу духа.

6.Контроль. Что будет, если перестать подкреплять соответствующими мыслями и стремлениями обретенную положительную привычку (не обижаться, не раздражаться, не скупиться и т.д.), т.е. если расслабиться и перестать делать  ежедневный настрой на позитивное мышление и действие? Старые привычки имеют обыкновение время от времени возвращаться сначала в мыслях (если не останавливать соответствующих  мыслей), а затем и в действиях и вновь завоевывать свои прежние позиции. Это вполне естественно, ведь если поливать растение, оно будет расти, если не поливать, оно засохнет.  Но оставшееся в земле зерно может вновь ожить, если создать ему благоприятные условия. Поэтому необходим постоянный контроль за своими мыслями, чувствами, эмоциями для того, чтобы вовремя отсеивать то, что вредно, не давать ему энергетической подпитки. В конце дня, месяца, года  полезно дать себе честный отчет, что за данный период  было сделано в соответствии с поставленной целью и что мешало этому, а также что для большей эффективности необходимо  скорректировать.

7.Ведение дневника. Очень непросто всегда держать в голове все задачи, заметки, наблюдения, корректировки, которые касаются поставленной цели. Для лучшего результата психологи советуют вести дневник, записывать цель, задачи на день, на месяц, на год, а также фиксировать свои наблюдения, открытия. Сегодня проявлял обиду. Почему не смог сдержаться? Что  помогает сдержать обиду? Если в книге прочел полезный совет, цитату - запиши, чтобы запомнить, закрепить, перечитать потом. Ведение дневника помогает увидеть положительные или отрицательные тенденции в своем характере, поведении, мотивациях. Есть немало важных наблюдений, которые ускользают и забываются, если их вовремя не зафиксировать.

Претворяя в жизни вышеприведенные действия по совершенствованию своего духа,   таким же образом можно и нужно утверждать все  необходимые положительные качества характера и умения: умение любить, сострадать, проявлять ответственность,  справедливость и т.д. Важно при этом ставить перед собой задачу постоянно  учиться творить добро. Пришел с работы домой – перед тем, как зайти в дом, подумай, что можешь сказать родным хорошее, приятное, чем можешь их порадовать и чем поддержать. Добро нужно учиться творить сознательно и находить в этом внутреннюю радость.

Для закрепления утверждаемых положительных качеств характера и для того, чтобы положительное мышление и действия становились частью  нового, более позитивного, творческого, созидательного  образа жизни, необходимо продумать и составить такой  режим своего дня, чтобы он гармонично вмещал  те  высокие цели и задачи, которые  ставятся  как цель и смысл жизни.

В работе над совершенствованием своего характера важно  помнить, что существует множество различных препятствий, которые затрудняют  исполнение поставленной цели и есть те ниточки спасения, которые позволяют находить внутренние психические резервы и силы духа, чтобы  преодолевать  старое мышление, старые разрушительные привычки. 

Что наиболее  препятствует  желанию утверждения положительных качеств характера? Прежде всего, это проявления собственной лени, непостоянства, сомнений,  слабости воли и т.д. А также потворство своему эгоизму, потребительским ценностям и целям жизни.  Один из духовных подвижников девятнадцатого столетия старец Лука сказал такие слова, что  на останок дней не гонения, а все прелести мира – развлечения, деньги, власть будут отвращать людей от Бога, и погибнет от этого намного больше  душ, чем во времена, когда были гонения.

В современном мире действительно очень много различных прельщений, которые отводят людей от благородных и высоких целей жизни. Ежедневное стремление преодолевать себя, свой эгоизм и заменять эгоистические желания благородными целями, служением общему благу – является  самой трудной задачей человеческой жизни, но и самой важной. Потому что этот труд,  внутренняя работа духа и сердца, рождает в человеке истинного Человека. 

Современному человечеству в недалеком будущем предстоит осознать, что ежедневная работа над собой – гигиена духа,  не менее важна, чем  гигиена тела. Ведь именно от духовного здоровья человека зависит  его  физическое здоровье и благополучие. Сама жизнь подводит и будет подводить людей к  пониманию  простой Истины, что изменение жизни к лучшему напрямую зависит от того, насколько  человек умеет изменить  себя, свое отношение к жизни, свои привычки и образ мышления на более ответственный, справедливый и гуманный. Что послужит вдохновением к этой благородной цели?  Вера в Высшие Силы и ощущение внутренней Радости, ибо нет большей Радости, чем служить преумножению прекрасного, доброго, вечного  в окружающем мире.   

Н. Демянишина