Так часто ми живемо, пливучи за течією, перебиваючись, намагаючись досягти задоволення і комфорту, роблячи те, що потрібно робити, займаючись чимось за звичкою, потопаючи в роботі, на автоматі, занурившись у власні думки, постійно на щось відволікаючись, намагаючись дотримуватися чогось, але потім повертаючись до звичного способу життя, долаючи одну кризу за іншою, займаючись невідкладними справами і розгрібаючи завали, борючись із втомою, стресом, депресією і неспокоєм, намагаючись втриматися на плаву, намагаючись звести кінці з кінцями, запізнюючись і перенавантажуючись, борючись з труднощами і не бажаючи дивитися в обличчя проблемам, потопаючи в трясовині нескінченних завдань і не помічаючи, як пролітають дні та тижні, що злилися воєдино.

Таким є людське існування, і це прекрасно.

Але як би ми жили, якби в нашому житті з’явилася мета? Якби з’явився сенс у роботи, якою ми займаємося, і якби ми змогли організувати своє життя з урахуванням цієї мети і найбільш значущих відносин і занять?

Як ви будете почуватися — жити життям, наповненим сенсом? Слідувати прагненню, керуватися метою, вкладати все, що маємо, в усе, що робимо?

Чим чіткіші наші життєві цілі, і чим більше старань ми вкладаємо в усе, що робимо, тим більш осмисленим стає наше життя.

Давайте поміркуємо про життєві цілі.

Визначити свою мету

Не кожен може впевнено заявити: «Так, я точно знаю, якою є моя життєва мета!». Насправді більшість людей не задається цим питанням, а якщо вони і роблять це, то можуть не вірити, що дійсно існує така річ, як мета.

Вирушайте на природу і гуляйте в тиші

Так відбувається тому, що життєві цілі не даються нам спочатку — ми повинні самі створювати їх. Якщо ми не зробимо цього, все, що ми робимо, буде здаватися безглуздим, ми будемо плисти за течією.

То як же нам з’ясувати, яка наша мета? Потрібно ставити собі питання, а потім прислухатися до відповідей. І після цього братися за справу. До речі, таким самим чином варто діяти навіть якщо вам здається, що ви приблизно уявляєте, яка ваша мета.

Трохи пізніше ми дійдемо до питань, а поки — ось як виглядає цей процес.

— Почніть ставити питання, які примусять вас задуматися про те, що має для вас значення.

— Почніть слухати. Багато людей пропускають цю частину — вони можуть ставити питання, але при цьому так і не знаходити зрозумілих відповідей. Це тому, що потрібно прислухатися. У тиші і самоті. Так що вирушайте на природу і гуляйте в тиші, без музики, подкастів або аудіокниг. Або сидіть у тиші. Ставте собі питання, наведені нижче. Прислухайтеся до того, що спадатиме на думку. Продовжуйте слухати. Продовжуйте запитувати. Це як діалог з Богом, або із всесвітом, або з власною свідомістю. Запитуйте і слухайте. Говоріть і дивіться, що почне вимальовуватися.

— Почніть діяти, щоб знайти ясність. Багато людей помилково вважають, що потрібно знайти повну ясність перш, ніж братися за справу. Насправді все працює прямо протилежним чином. У вас з’являється ідея — але до виразного розуміння ще далеко, і тоді ви пробуєте і дивитеся, що з цього виходить. Чи здається це вам чимось значущим? Що в цьому вас лякає? Що вам необхідно змінити, щоб втілити це в життя? Можливо, ви з’ясуєте, що вам це не підходить і потрібно спробувати щось ще. Або що щось, пов’язане з вашою початковою ідеєю, насправді набагато ближче до вашої мети. Це своєрідне дослідження, і проводячи його ви почнете отримувати ясність.

І це не одноразовий процес. Він повинен тривати безперервно, для досягнення все більшої і більшої ясності. Так що навіть якщо вам здається, що ви дуже близькі до розуміння своєї мети, нехай процес триває. Можливо, він не закінчується ніколи (я поки точно не знаю).

Питання

Ось кілька питань, які допоможуть вам запустити цей процес.

— Кому ви допомогли своєю роботою, після чого ваша робота стала здаватися вам більш значущою, ніж зазвичай?

— Чиї проблеми по-справжньому відгукуються у вашому серці, хвилюють і викликають бажання допомогти?

— Що з того, що ви зробили в житті, здається вам найбільш значущим (що не відноситься до роботи)?

— Які з книг, які ви прочитали, відео, які ви переглянули, курсів, які ви пройшли, по-справжньому надихнули вас?

— Коли ви працювали з людьми, які б по-справжньому надихали вас?

— Хто вас надихає найбільше? Кого надихаєте ви?

Ще раз — це тільки для початку. Ставте собі й інші схожі питання, завдяки яким ви почнете відчувати, що має для вас значення, і, відповідно, дивитися на речі по-новому.

А потім вирушайте прогулятися в тиші та слухайте. Зробіть запис у щоденнику. Знову слухайте. Поговоріть самі з собою (або з Богом, чи із всесвітом). Потім прислухайтеся до себе (або до Бога, чи до всесвіту). Подивіться, що почне обозначіваться. І після цього дійте.

Слідувати своїй меті

Допоможіть комусь одному. Потім допоможіть комусь ще і ще. Напишіть про те, чому ви навчилися, допомагаючи їм. Створіть щось для когось. Поділіться цим творінням з ще декількома людьми. Почніть якусь справу. Станьте частиною чогось. Вигадайте щось нове. Щодня запитуйте себе: що ви могли б зробити для виконання свого призначення.

Згодом у вас з’явиться більше виразне бачення того, що ви можете зробити для своєї мети. Поставте собі завдання розширити її.

А тепер почніть втілювати це бачення в повсякденному житті.

1) Розділіть реалізацію великої ідеї на невеликі етапи і визначте, що значимого ви можете зробити сьогодні.

2) Організуйте своє життя так, щоб у ньому з’явилося місце для вашої мети.

3) Навчіться боротися зі звичними моделями поведінки, які заважають цілеспрямованій роботі (такими, як прокрастинація, звичка відволікатися, надмірна старанність і так далі).

4) Організуйте своє життя так, щоб підтримувати цю цілеспрямовану роботу: медитація, харчування, фітнес, читання — все, щоб досягти максимально можливої ясності та натхнення.

5) Завжди викладайтеся на повну, що б ви не робили. Це не означає виснажувати себе — але робити все максимально продумано і ретельно, а не упівсили, як робить багато хто з нас.

Якщо ви зможете втілити ці п’ять правил у своєму житті, ви будете жити, слідуючи своїй меті.

https://life.nv.ua/ukr/blogs/vitamini-z-apteki-abo-z-jizhi-shcho-korisno-jisti-voseni-ulyana-suprun-50046749.html