Легендарный учитель дзен-буддизма Тхить Нят Хан о том, что любить — значит прежде всего понимать другого человека.

О большом сердце

Если растворить горсть соли в чашке с водой, воду невозможно будет пить. Но если высыпать эту соль в реку, из нее по-прежнему можно б ... Читать дальше »

Наша увага непомітно керує нами: те, на чому ми зупиняємо погляд, і стає реальністю. Ґаджети ж лише підсилюють бездумне переключення з одного об’єкта на інший. Але що як існує інший спосіб взаємодії зі світом, який може дати нам відчуття усвідомленого і повного життя? Письменник і науковий співробітник британської спільноти The Mindfulness Initiative Ден Ніксон досліджує це питання у своїй статті «Увага – не ресурс, а спосіб сприйняття світу», що вийшла у виданні Aeon. Разом із ... Читать дальше »

День ото дня человеку встречаются ситуации, когда имеющаяся потребность не может быть удовлетворена по каким-либо причинам. В таких случаях поведение обычно регулируется с помощью механизмов психологической защиты, которые направлены на предупреждение расстройств поведения.

Психологическая защита связана с изменением системы внутренних ценностей личности, направленной на снижение уровня субъективной значимости соответствующего переживания с тем, чтобы свести к ми ... Читать дальше »